Breng je hormonen meer in balans en voel je weer jezelf

Ik ben Marèse Polderdijk, hormoonexpert, stressoloog, voedingsdeskundige en leefstijlcoach. Vanuit een holistische benadering help ik vrouwen met hormonale klachten, vermoeidheid en stress om hun hormonen beter in balans te brengen.

 

Belangrijk om te weten: ik ben geen arts en stel geen medische diagnoses. Wat ik wél doe, is je begeleiden naar een gezondere hormonale balans door middel van voeding, leefstijl en gerichte suppletie.

Zodat jij je weer energieker voelt, helderder kunt denken en meer in verbinding komt met je lichaam.

 

Hormonen beïnvloeden vrijwel alles in je lichaam: van je stemming en energie tot je slaap, huid, gewicht en cyclus. Wanneer die balans verstoord is, kun je dat op veel manieren merken. De oorzaak is alleen niet altijd direct duidelijk.

 

Daar help ik je bij met mijn Hormoon Check-up.

 

Herken jij jezelf in deze klachten?

Een hormonale disbalans kan zich op verschillende manieren uiten:

• Chronische vermoeidheid – zelfs na voldoende slaap
• Stemmingswisselingen – prikkelbaarheid, angst of somberheid
• Onregelmatige of pijnlijke menstruatie
• PMS of hevige menstruatieklachten
• Slaapproblemen – moeite met inslapen of doorslapen
• Verminderd libido
• Huidproblemen – acne, droogheid of een vette huid
• Haaruitval of dunner wordend haar
• Moeite met afvallen of onverwacht aankomen
• Opvliegers of nachtelijk zweten
• Brain fog – concentratieproblemen of vergeetachtigheid

Herken je meerdere van deze klachten? Dan kan het zijn dat je hormonen uit balans zijn.

Wat houdt de Hormoon Check-up in?

De Hormoon Check-up is een uitgebreide eerste stap waarin we samen kijken naar mogelijke oorzaken van jouw klachten en hoe je jouw lichaam beter kunt ondersteunen.

Je ontvangt:

✅ Een uitgebreide intake
✅ Een diepgaande hormonale analyse op basis van vragenlijsten
✅ Inzicht in je voedingspatroon via foodlogs
✅ Een persoonlijk adviesrapport met voeding-, leefstijl- en suppletieadvies
✅ Een 1-op-1 adviesgesprek waarin alles helder wordt toegelicht

Wat kun je verwachten?

Je krijgt inzicht in wat er mogelijk speelt in je lichaam én praktische handvatten om je hormonale balans te verbeteren.

Met de juiste voeding, leefstijlkeuzes en suppletie ondersteun je je lichaam op een natuurlijke manier zodat je je stap voor stap weer beter gaat voelen.